Yoga - Entspannung & Kraft Do. 19:00 Uhr
Für Erwachsene jeden Alters Donnerstags 19:00 - 20:30 Uhr
Freie Plätze
Beschreibung
Für Erwachsene jeden Alters Yoga für Entspannung & Kraft – Deine wöchentliche Auszeit Gönn dir 90 Minuten nur für dich – für mehr Balance, innere Ruhe und neue Energie! In Paulas Yogakurs verbinden wir sanft fließende Bewegungen mit tiefgehenden Dehnungen und Entspannung. Mal regenerierend mit Yin-Elementen, mal kraftvoller zur Stärkung deiner Muskulatur – immer mit dem Fokus auf Achtsamkeit und dein Wohlbefinden. Durch eine Kombination aus Atemübungen, Meditation und Bewegung kannst du Stress abbauen, Verspannungen lösen und gleichzeitig Kraft sowie Stabilität aufbauen. Egal, ob du Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittener bist – dieser Kurs schenkt dir Raum zum Abschalten, Auftanken und Wachsen. Der Kurs findet donnerstags um 19:00 Uhr statt. Dauer: 90 Minuten Termine: 27.11., 4.12. und 11.12.2025 (siehe Terminplan) Teilnahmegebühr: 55 € für 3 Termine (Frühbucherpreis bis 9.11.25 45 €) Der Yogakurs wird geleitet von Paula Widenka. Paula ist ausgebildete Sozialarbeiterin, Yogalehrerin, Resilienz- und Anti-Burnout-Coachin. Auf ihrer einjährigen Weltreise durfte sie wertvolle Erfahrungen sammeln, die sie persönlich wie beruflich geprägt haben. Ihre Yogalehrerausbildung absolvierte sie in Rishikesh, Indien – dem Ursprungsort des Yoga –, wo sie die Praxis in ihrer Tiefe und spirituellen Wurzel erfahren hat. In ihren Yogastunden verbindet sie traditionelle indische Lehren mit moderner Achtsamkeit und körperorientierter Selbstfürsorge. Mit viel Feingefühl gestaltet sie thematische Stunden, die Raum schaffen, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst wieder näherzukommen – auf der Matte und im Alltag.
Bevorstehende Sessions
Buchungsbedingungen
Buchungsbedingungen: Mit der Buchung wird die Teilnahmegebühr zu 100% fällig. Ein späterer Einstieg in laufende Kurse (falls es während dem Kurs noch freie Plätze gibt) ist auch möglich. Die Kursgebühr wird dann anteilig berechnet. Geschwisterkinder können auf Anfrage (!) bis zu 2 mal kostenfrei mitgebracht werden. Geschwisterkinder, die bei Eltern-Kind-Kursen regelmäßig am Kurs teilnehmen, bezahlen 50 Euro pro Kurs. Stornierungsbedingungen: Rücktritt bis 12 Wochen vor Kursbeginn: 80 % Erstattung Rücktritt bis 04 Wochen vor Kursbeginn: 50% Erstattung Rücktritt bis 01 Tag vor Kursbeginn: 25% Erstattung Nach Kursstart ist keine Rückerstattung oder Teilrückerstattung der Kursgebühren möglich. Wir bemühen uns, dass alle Kurse wie geplant stattfinden. Sollte ein/e Dozent:in mal ausfallen, bemühen wir uns um eine/n kompetente/n Ersatzdozent:in aus unserem Team. Sollte dies nicht möglich sein, so werden diese ausgefallenen Termine im Anschluss des Kurszeitraums nachgeholt. Der Kurs verlängert sich dann um die entsprechende Anzahl der nachzuholenden Termine.
Kontaktangaben
Duisburger Straße 24, Schwetzingen, Deutschland
0170-8831372
info@tanja-hamleh.de